2026年9月，香港开学季。 短短两周，全港接连发生至少7宗学童自杀及企图自杀个案。 其中有 4个孩子，再也没能回到课室。 9月5日，大坑励德邨。一名刚升上中一的12岁女生坠楼身亡。父亲赶到现场，崩溃哭喊："你几时跳咗落嚟？" 后来，警方在她的日记里找到遗书。原来从5月起，她就被抑郁和学业压力缠住，早早就有了轻生念头。 9月6日，跑马地。一名10岁男童疑因功课问题和家人争执，独自回到房间，再没出来。 9月7日，佐敦。一名15岁女生，在家中自缢身亡。 离世的孩子里，最小的，只有10岁。 正当全城都在追问"为什么"，9月10日，世界防止自杀日， 香港大学赛马会防止自杀研究中心联同香港报业评议会，公布了一份最新调查。 这份报告，像一盆冷水，泼在了所有父母心上。 自杀率 在降， 但 孩子 的却在 上升 港大的报告首先呈现了一个看似乐观的数字： 2025年，全港录得976宗自杀死亡个案，比2024年的1038宗少了62宗。每10万人的自杀率，从13.8微降到13.0。 60岁以上男性长者，自杀率从23.0显著回落到20.2，多年的长者防自杀工作，真的见效了。 但紧接着，另一个数字，会让每个家长心头一紧： 15岁或以下群组的自杀率，从2024年的每10万人0.9，急升到2.9，创下2016年以来近十年新高。 全年15宗个案，14名是男童。 要知道，2024年全年，15岁以下男童个案只有1宗。一年之间飙到14宗，自杀率从0.3跳到4.0。 全港的曲线都在往下走， 只有孩子这条线，逆势向上。 而更让人不安的，是这些孩子的“画像”。 分析2022至2025年的数据：15岁以下自杀个案中， 32%就读Band 1A传统名校 ；加上Band 1B的24%，近七成孩子来自第一组别学校！ 其中93.3%选择堕楼，这也是最难阻止的方式。 而他们留下的遗书、发出的求助信号，几乎全部藏在手机里：备忘录、社交平台、游戏账号。 研究中心总监叶兆辉说了一句很重的话：“成绩优良的学生，同样有自杀风险。” 他呼吁学校不要只追求卓越成绩，更要照顾孩子的精神健康。 同一天发布的另一项研究，同样值得每个父母警惕： 中心检视了1200篇网络自杀报道，发现99.6%没有附上求助信息，62%详细描述了自杀方法。 而研究显示，美化或详述自杀方式，会让同类个案增加约三成，这就是心理学著名的"维特效应"。 也就是说，悲剧发生后，我们转发、评论的方式， 可能正在无意中，把下一个孩子推向悬崖。 香港教育局的数据，从另一侧印证了形势：过去三年，全港共91宗中小学生怀疑自杀身亡，2025年31宗，中学生占九成，男生占59%。本学年截至3月底，医管局精神科接获63宗校长转介，其中11%是紧急个案。 为什么 港娃 的压力这么大？ 在香港，为什么孩子们的压力这么大？ 在香港的升学制度里，几乎可以说“一试定生死”。DSE决定升大学，小六呈分试和Banding派位，更把竞争提前到了小学。 社联2025年研究发现，逾四成应届DSE考生出现明显抑郁或焦虑，平均压力指数高达7.4分（满分10分）。 有学者坦白说， 学童的焦虑，早在小六派位时，就已经生根。 香港学生日均学习9.4小时，上课、补习、自修，远超OECD平均水平。小学生全年上课1311小时，比OECD平均804小时，多出整整六成。 约85%的香港学生补过习，平均每天补习2.1小时。55%的孩子，每天面对超过12小时的学习和功课。 代价就是睡眠。 83%的小学生每天睡不够10小时，中学生平均只睡7.1小时。 睡不够的孩子，情绪调节能力最 容易 先崩盘。 在学校压力已经这么大了，那在家庭中情况如何呢？ 明爱与中大社会工作系访问了5200名高小学生，发现一个很吊诡的现象： 很多家长嘴上说“尽力就好”，可孩子成绩不理想时，脸上藏不住的失望，成了一种软性压力。 孩子 自己已经 先为成绩受挫 一次了 ，再因为看到父母失望， 又要 挨上第二重打击。 66%的高小生觉得测考太多、经常压力山大；22%的孩子说，家长看不见自己的压力。 当孩子把自我价值和成绩画上等号，一次考试失利，就足以动摇他的整个世界。 此外，为什么优秀的孩子更容易出问题？ “32%就读Band 1A名校”，这个数字之所以震撼，是因为它击破了一个迷思： 成绩好， 可能更容易出问题。 精英学校里的同侪比较、对“跌落”的恐惧，同样可以压垮一个孩子。 而朋辈关系，正是港大这次研究点名的两大主因之一，和学业压力并列。 压力之下 ， 37%的中学生有中度以上抑郁症状，42.6%有中度以上焦虑，近三成焦虑已达严重程度。 可偏偏这时，求助系统也在失灵。 青协调查显示， 近六成受情绪困扰的学生，选择不求助。 其实，在学生面临高压的同时，一线的老师同样在超载。近八成教师每周工作51小时以上，三分之一出现临床焦虑或抑郁。